「一生涯 人生をともに生きていくパートナー」 腸内細菌とうまく共存することが大切
健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～
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【一生涯 人生をともに生きていくパートナー】
地球上には、無数の微生物（細菌も含む）が存在しています。
その中で生活している私たち人間は、これらの微生物の影響を受けずに生きていくことが出来ません。
事実、私たちの腸管、主に大腸には、腸内細菌と呼ばれる微生物が腸壁を覆うように生息していて
その数はなんと約1.000種類、1.000兆個以上、
重さで言うと約1.5ｋｇとも言われています。
その他にも細菌は、皮膚・咽喉・膣（女性）などにも存在している為、
体全体の細菌の重さは
男性約2ｋｇ、女性約2.5ｋｇ
この腸内細菌が、私たちの体の中に入り、献身的に働いてくれているおかげで、私たちは健康を維持することが出来ます。
私たちは、 「一生涯 人生をともに生きていくパートナー」 である腸内細菌とうまく共存することが大切です。
「腸内細菌が献身的に働いている」と書きましたが、細菌は生きていくために働いているですけど、共存と言う意味合いで書きました。
細菌もエサが必要！
