1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

ダイエット

人に欠かせない水分の「体内の2つの川」について!

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「日々の対策が健康への近道」~ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 気象の変化による体調などなど書いてきました 今回からは、体の中の水…

≪お風呂で自律神経を整えよう≫《ぬるめのお湯、38~40℃》の場合

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「日々の対策が健康への近道」~ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 気象の変化による体調 気象の変化によって体の不調を感じるのは、特定…

≪お風呂で自律神経を整えよう≫《熱めのお湯、41~43℃》の場合

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「日々の対策が健康への近道」~ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 気象の変化による体調 気象の変化によって体の不調を感じるのは、特定の…

温かいお風呂に入って血液循環をよくして、自律神経のバランスを整えましょう。効果的なお風呂の入り方のポイント!

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自律神経を整える、正しい姿勢と深い呼吸をする為に!

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「日々の対策が健康への近道」~ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 姿勢を保つと同時に呼吸をするための筋力の1つである「腹筋」を鍛えて…

認知症テスト試してみてください、また親さんにも、試しましょう

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薬と食品を勘違いしている人 

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「日々の対策が健康への近道」~ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 前回は、体を温める飲み物レシピ 今回は、薬と健康食品の違い&勘違いです 私の仕事上、結…

水分も補給 体を温める手作り飲み物

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「日々の対策が健康への近道」~ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 前々回は、 水分補給の重要性 前回は、 体を温める食事栄養 今回は、 …

冬は、乾燥や体温低下から免疫が低下しやすい季節 だから食事が重要

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この時期にケアが、必要肌対策

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日常生活でよく飲まれるカフェイン飲料&薬

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カフェインは、興奮作用 高血圧症・糖尿病の方など注意が必要

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「日々の対策が健康への近道」~ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 今回は、カフェインの規制など 日本では、カフェインの規制はどうなっ…

カフェインの中毒死 アルコールとカフェインの注意点

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体を興奮させるカフェイン

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この時期、注意の塩分 少々・1つまみは、どの位?

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「日々の対策が健康への近道」~ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 前回・前々回などなどで 高血圧や心筋梗塞など書いてきました この時期…

心筋梗塞になってしまったら、治療法

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会社的に喜ぶ 口コミで広がる輪

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梗塞を起こさない為の12の守り事

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体への負担を軽減するために、

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心筋梗塞を起こさない為の対策 注意点

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心筋梗塞の原因の一つ「ヒートショック」とは・・・

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どうなったら梗塞になるのか?

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寒い冬は、感染症に注意 私も風邪をひきました(笑)

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冬  温度変化によって体が反応、負担の続き

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気温の変化、体へのリスク

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不思議と勘違いしている、糖尿病の方

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糖尿病を舐めているおバカな人

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こっちの雪、

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運動が体に及ぼす効果です

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高血圧の改善の為の運動 なぜ改善するのか

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